Muchas personas llegan a mi consulta de Madrid preguntándose lo mismo: “¿es igual de efectiva la terapia EMDR si la hago online?” Es probable que tú también te hayas hecho esta pregunta.

Muchas mujeres llegan a mi consulta después de mucho tiempo sosteniendo malestar en silencio, intentando poder con todo, minimizando lo que sienten o pensando que “no es para tanto”

Cuando una mujer decide dar el paso de empezar terapia, normalmente no busca aliviar solo un malestar concreto. Muchas veces busca algo más profundo: sentirse comprendida, acompañada y segura en un espacio donde pueda mostrarse sin miedo.

La herida de abandono no siempre tiene que ver con que alguien se haya ido de forma literal. A veces nace mucho antes, en momentos en los que necesitabas apoyo, presencia o cuidado… y no lo hubo.

Buscar ayuda psicológica es un paso valiente hacia el bienestar personal. ¿Te encuentras en este punto de búsqueda, o has encontrado una psicóloga pero no terminas de saber si es la persona ideal para ayudarte? Entonces, sigue leyendo.

En este artículo encontrarás consejos útiles para gestionar tus emociones. La terapia también puede ayudarte a encontrar la tranquilidad emocional que necesitas.